乐山往年中考报名系统网址

中考是同学们进入高中学校的一条重要途径，即是高中阶段教育学校统一招生考试，更是为初中生活划伤一个完美的句号，所以对于想要报读重点高中学校的学生来说，是必经之路。那么同学们们可不能忽视中考报名这个小小的关键点，只有报名了才能参加中考考试。下面一起来看看乐山中考报名系统网址信息吧。

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初中生上课如何集中注意力

1、养成良好的睡眠习惯：一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜;有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。

2、学会自我减压：高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码;一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。

3、做些放松训练：初中生舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯***休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦初中生掌握了这种技术，会使初中生在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

备考的过程肯定是比较辛苦的，可是当进入了重点高中的那一刻，很多家长和学生都会由衷的感叹，这一切的付出和努力都是值得的。学习是一个持续的过程，绝非一朝一夕的努力就可以取得巨大的收获，唯有坚持持续不断的努力，在学习的每一个环节都打好基础，为之后的复习冲刺做好准备。

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